 | [图文]炮制健康早餐 4分钟快速减 | 2008-07-17 | 25 |
| 4分钟健康早餐减肥秘笈。 酸酸甜甜 水果饼干 这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几…… |
| 自我减压—从地震的阴影中走出来 | 2008-05-22 | 18 |
| 自汶川地震后，每一个北京人无不为之牵挂，还有的已经赶赴了抗灾一线。但近期，随着来自灾区自信量的增加，北京市民几乎是满含着悲痛度过每一天。他们欲哭无泪，有的因鞭长莫及而感到无奈；有的为那些失去亲人的孩子…… |
| [图文]灾区饮食，安全为先 | 2008-05-22 | 17 |
| 灾区饮食，安全为先常言道“大灾之后必有大疫”,自然灾害之后, 由于水源的污染、食物腐败、环境消毒工作不到位、食品加热不彻底等原因，细菌性传染疾病及食物中毒事件时常随之而来。若不能有效开展水源保护、环境…… |
| [图文]救灾人员会缺哪些营养素？ | 2008-05-22 | 16 |
| 在QQ群里，很多朋友都在议论，该怎样来帮助灾区人民和救灾人员。一位朋友说：灾区缺乏药品，我们托朋友运去了消炎药。另一位朋友说，我们派人送去了被子和毛巾。还有一位朋…… |
| 为献血朋友配餐 | 2008-05-22 | 15 |
| 不是车流过大，不是交通事故，是献血的队伍堵塞了交通。一周来我们被一个个感人的故事所震撼，大家尽自己地可能帮助灾区人民，一方有难，八方支援，仅清华师生一天就捐献血液182600毫升。 &nbs…… |
| [组图]食疗调理 战胜亚健康 | 2008-05-21 | 15 |
| 现代社会竞争激烈，工作压力和生活压力大，不少男性在这长期的压力之下会出现情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、失眠或嗜睡、头晕、胸闷、心悸、肌肉关节疼痛等亚健康状态。莲子百合煲猪瘦肉汤 如何战胜男性亚健康…… |
| 地震获救后一周内谨防吃撑 | 2008-05-21 | 11 |
| 电视剧里常常看到：获救的难民苏醒后，一口气想喝下一锅粥，但有经验的村民总会只给其喝一碗，以后几天适量添加。救援地震受伤的患者也应如此。“汶川地震拯救出来的大批患者长时间经历饥渴，如果一下子为他们补充大…… |
| [图文]冬季吃热食品有讲究 | 2000-12-28 | 23 |
| 冬季到了，天也越来越寒冷，寒冷对人体健康有着很大的影响，因此寒冷的冬季要多吃御寒食品增摄产热食品。 多吃御寒食品增摄产热食品。寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白…… |
| [图文]最易长出小肚腩的饮食 | 2000-12-26 | 54 |
| 造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。 随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代…… |
| [图文]怎么吃圣诞大餐最健康 | 2000-12-23 | 17 |
| 圣诞之际，大家面对各式香脆肥浓的美食时，相信都有一番“心理战”：究竟要不顾一切大快朵颐，还是要以健康为前提，浅尝即止?看似鱼与熊掌，但其实只要洞悉圣诞“陷阱”，从而挑选一些较为健康的菜式，在这普天同庆…… |
| [组图]这些蔬果千万不要带皮吃 | 2007-12-17 | 257 |
| 有许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。 1.土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内…… |
| [图文]吃猪肝补血的五大禁忌 | 2007-12-17 | 111 |
| 猪肝是补血食品，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝需“忌”几点。 一忌一次食用过多 我们知道，猪肝含有的胆固醇较高…… |
| [图文]黄瓜的营养 | 2007-12-17 | 99 |
| 黄瓜作为“厨房里的美容剂”，深受女生们喜爱，经常食用可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生。 简介 黄瓜最初叫“胡瓜”，这是因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含…… |
| [组图]入冬十二月迟来的菜心 | 2007-12-17 | 28 |
| 迟到是让人不悦的行为。唯独它“姗姗来迟”，却仍然能够集万千宠爱于一身。它是绿，青葱欲滴；它是鲜，清甜爽脆；它是稀罕，一年一季。它只不过是蔬菜，却叫同侪的肉类黯然失色。它的名字叫做：迟菜心。在十二月的冬…… |
| [图文]冬季进补注意四大禁忌 | 2007-12-17 | 31 |
| 冬天到了，又到了进补的时节。但冬季进补有四忌。 一、忌盲目食狗肉 一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶…… |
| [图文]最易致癌的用油习惯 | 2007-12-17 | 49 |
| “油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了建…… |
| [图文]理想早餐三原则 | 2007-12-17 | 49 |
| 在一天的饮食中，早餐是非常重要的，怎样的早餐才是既营养又健康的呢？简单来说有三个原则。 原则一、就餐时间 一般来说，起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔…… |
| [图文]如何正确的吃饭 | 2007-12-17 | 61 |
| 吃饭，可以说人人都会。民以食为天，每个人都不能不吃饭。但是，如何吃饭，也是大有学问的。注意养成吃饭的正确习惯，将对健康大有好处。 一、饮食六宜 宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才…… |
| [组图]老人每周吃一次猪蹄好处多 | 2007-12-13 | 15 |
| 猪蹄是一种味美、营养丰富的食物，蛋白质含量很高。除此之外，猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁、锌等营养物质，因此具有补血、润滑肌肤、强健腰腿的功效，非常适合老年人及体弱血虚者食用。 在人体皮肤组织中，胶原…… |
| [图文]胰岛素与糖尿病的关系 | 2007-12-10 | 13 |
| 胰岛素由人体胰脏中的胰岛分泌，胰岛素就像一把金钥匙，只有它才能使血中的葡萄糖顺利进入各器官组织的细胞中，为它们提供能量。 正常时，进餐后人体胰岛分泌胰岛素增多，而在空腹时分泌胰岛素会明显减少，因此正…… |
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