120啦健康导航--做最专业的健康网址导航站
登录 | 注册 | 本站导航 | 网站地图 | 收藏本站 | 宁波生活信息网  

无痕之城专业收集和整理互联网上的营养调理饮食健康健康减肥养生保健等方面的健康知识!
希望朋友们能够掌握更多的健康调理知识,学会更多自我健康调理的方法,让我们的生活更加健康美好!!
健康在于心境,健康在于运动,健康在于良好的生活习惯!  健康QQ群:18649866!!


 | 网站首页 | 健康乐园 | 健康导航 | 下载健康 | 爱情许愿墙 | 无痕摄影 | LB健康生活馆 |  繁體中文

您现在的位置: 无痕之城 >> 健康乐园 >> 健康常识 >> 运动保健
 无痕之城最新健康资讯:  一双电眼成就名模之路   孕产妇,夏季当心急性乳腺炎   乳腺疾病,白领女性多发   保乳手术知多少   保持乳房健康的六大秘诀   炮制健康早餐 4分钟快速减肥   夏日肌肤危机   快速停止战“痘”   “有氧”肌肤的完美呵护!   注射隆胸:埋入体内的“定时炸弹” 
  男人 | 女人 | 育儿 | 老人 | 疾病 | 药品 | 性爱 | 健身 | 减肥 | 中医 | 美容 | 整形 | 饮食
心理 | 新闻 | 保健 | 调查 | 急救 | 图片 | 亚健康
运动保健文章列表
普通文章调整体态的最佳瑜珈调息法2007-10-2335
在名人带动的效应下,瑜珈运动在这几年蔚为风潮,连美发沙龙里也出现它的踪影!  催生这套瑜伽术矿泉调息手法的,是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。……
普通文章关于节食与运动的十个最常见问题2007-09-2655
无论是饭前还是饭后做运动,减肥效果都是一样的。关键是如何做运动,如何在运动的过程中消耗更多的热量。     1. 每天一块200卡路里的巧克力会破坏我的节食计划吗?  专……
普通文章每天三次瘦腰简易操2007-08-0580
    天气越来越热,衣服越来越薄,想要瘦腰,有一个很灵的简易操,不妨一试!     两脚分立,略宽于肩。身体保持面向正前方,向右侧弯……
普通文章五种运动消灭烦人游泳圈2007-08-0565
      经过一冬天的储藏,你的腹部是不是多了一个“游泳圈”运动里减腹的方法各有千秋,不论哪种方法只要坚持都会取得一定的效果。哪种方法更适合你……
普通文章夏季实用减肥方法大比拼2007-08-0549
      5~6月,减肥到了旺季。随着夏天的一天天临近,又到了女性展露娇好身材的大好时节,超短裙、露背装、低胸衣,确实就是养眼。然而,几家欢乐……
普通文章五一 7日瘦身计划表2007-08-0588
     下面是一个健身专家推荐的合适的7天减肥塑身计划训练表,仔细看看,然后下决心认真执行。   第一天:胸部练习,平板卧推练习,4组,12个……
普通文章美女减肥经2007-08-0557
      做女人,总是想让自己的肌肉再紧一些、腰围的尺寸小一点,再小一点。瘦一点就会再完美一点。而明星们在这一点上做的很好! &nb……
普通文章夏季运动四个安全锦囊2007-07-0463
运动的穿着--宽松棉织品最好夏季运动时适合的穿着:夏季运动的服装棉织品最好,款式愈宽松,散热性能就愈好,颜色越浅越不容易吸热。运动者也要切忌穿着被汗浸湿的衣物继续运动,时间一长,极易引起皮肤疾病。运动……
普通文章男性运动健身操完全现魅力2007-06-3063
在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方,推荐……
普通文章[组图]夏日户外运动酷装上阵2007-06-3068
立夏了,对于驴友们来说,又到了新一轮户外运动的高峰期。   溯溪、探洞、骑行……不管你打算选择哪一种户外运动,所谓兵马未动,粮草先行,为在夏天肆无忌惮地放飞你的运动细胞,现在就开始厉兵秣马吧! 在夏天……
推荐文章五一假期留守族健身方案2007-04-3058
眼看五一长假将至,很多人恐怕会远离人群,呆在家里享受几日的清闲。这样的话,与其成天蜷在沙发上,让肥腩悄悄来访,不如就把健身中心建在家里,随时随地随心所欲地锻炼,在运动的愉悦中,体会健康的乐趣。不同人群……
普通文章[图]纤腰美腿之性感健身球2007-04-1841
  健身球作为一种简单时尚的健身器械,受到许多白领女性的喜爱,很多人都把可爱的健身球买回家,平时一有时间就把它拿出来玩玩,但也有一部分人不知道应该怎么玩才好。健身教练提醒你,健身球虽然是一项比较……
普通文章瑜珈 塑身MM的首选之道2007-04-1864
  伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行,一些古老的健身方式越来越受到人们的关注,最典型的例子是瑜珈术。瑜珈是来自印度的古老健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持……
普通文章[图]周末为肌肤做个SPA2007-04-1843
   假期结束,出游归来。  是否感觉意犹为尽,好想再多休息几天?  这并不是我们想偷懒哦,这可是正常的生理反应。  所以,在“不得己”的工作之余,要尽量让自己多多休息,特别要为皮肤做……
普通文章给身体各部位找到“BEST”2007-04-1844
  只要为各个部位找到最佳的锻炼姿势,其实,锻炼也不是什么麻烦冗长的事情。   最佳的臀部锻炼姿势:   单足站立,   抓住脚踝。这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时,不会在某种程度上抵消使腹部……
普通文章[图]练瑜伽别练出瑜伽病2007-04-1856
  编辑按:瑜伽是梵文“YOGA”译音,意为“加法”,有“结合”、“连接”的意思,它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。这么完美的瑜伽占据健身行业领头羊的位置,……
普通文章[图]拯救健康健身总动员2007-04-1837
   ……
普通文章纤腰收腹紧急塑身操2007-04-1849
  简单收腹运动:  这个运动虽然简单,但非常有效,躺在地上伸直双脚然后提升,放回,不要接触地面,重复做15次。  运动密度:每日3~4回,每回15下。  仰卧起坐练正腹肌  1.膝盖屈曲成60……
普通文章在低度运动中高度减肥2007-04-1844
   魔鬼训练不一定练就魔鬼身材,强化训练的减肥方式一夜间被颠覆,用低度的练习就能高度减肥!真是大快人心?!   一个实验:   参加者:72名志愿者。   进行跑和走的运动30分钟。……
普通文章[图]快乐舞掉身上赘肉2007-04-1842
  人们的减肥观念在改变:与其痛苦节食,不如快乐起舞。  时尚提示  跳舞之专业武器:在思妍丽健身中心的服饰区,记者发现了一双漂亮的黑色舞鞋,正觉得好奇,教练就提醒我,舞蹈课上一定要穿这样的专业……
3964 篇文章  首页 | 上一页 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 | 下一页 | 尾页  20篇文章/页  转到第
   文章搜索
推荐文章
固顶文章北京五洲女子医院-关注女性健
固顶文章千万不要死于无知——几条健
推荐文章地震灾区急需药械目录
推荐文章冬季如何防治呼吸道疾病
推荐文章六种食物让你吃到理想午餐
推荐文章饮食中不可缺少的5种食物
推荐文章过度在意健康反而导致不健康
推荐文章最新公布毒药美食排行榜
推荐文章预防经后感冒的食疗方法
推荐文章冬季常见疾病的饮食预防
推荐文章当心4件事冬天最不该做
推荐文章"蓝眼睛"是缺铁性贫血的早期
推荐文章牛奶咖啡“相伴”能补钙
推荐文章合理搭配饮食
推荐文章第二节  痴呆症
热门文章
固顶文章千万不要死于无知——几条健
普通文章孕产妇,夏季当心急性乳腺炎
普通文章保持乳房健康的六大秘诀
普通文章炮制健康早餐 4分钟快速减肥
普通文章中医按摩排乳有效防治哺乳期
普通文章食物和痘痘的亲密关系
普通文章这些蔬果千万不要带皮吃
普通文章吃猪肝补血的五大禁忌
普通文章黄瓜的营养
普通文章煮鸡蛋的小诀窍
推荐文章冬季如何防治呼吸道疾病
推荐文章六种食物让你吃到理想午餐
推荐文章饮食中不可缺少的5种食物
推荐文章过度在意健康反而导致不健康
推荐文章最新公布毒药美食排行榜
文章图片
网站地图 - 申请链接 - 健康咨询 - 版权申明 - 网站登陆 - 网站目录

Copyright © 2007-2010 无痕之城-健康.时尚.美丽新生活-Www.WuHenCity.Com Inc. All rights reserved.
特别声明:本站部分健康知识收集于互联网,仅做公益用途 ,不作为诊断及医疗依据,如有侵权请速与本站联系。
[浙ICP备06021371号]